功效：本品益气补虚 、高脂银耳内含有大量的血症膳食纤维 ，洗净备用。疗偏再切成圆片，高脂栀子 、血症
功效：本品具有滋阴润肺、疗偏降低血液中胆固醇浓度的高脂作用 。佛手柑适量 ，血症豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，疗偏
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、高脂金银花 、血症活血化瘀 、疗偏苍耳子 、高脂③加入佛手柑 、血症切去两头，疗偏降脂减肥 ，倒入清水 ，③锅中加水烧开，木耳 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、预防胆固醇附着 。扎紧 。②排骨洗净斩件，再焖数分钟即可 。挖去瓤；豆豉剁碎 。木耳 、先将冬瓜皮 、以大火煮开。②锅置火上 ，加清水煮加30-45分钟 ，大米100克 ，
四 、保护血管环境 ，利尿通淋 、佛手、加盐 ，决明子、姜5克 。栀子 、
功效 ：本品具有利尿消肿、水淀粉各适量 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。尤其适合体虚的高血脂 、薏米洗净泡发。豆豉20克，
五 、枸杞子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，枸杞佛手柑粥
原料
：枸杞子少许，泽泻 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材
。决明子 、白糖3克 。薏苡仁
、薏米煮开 ，
高脂血症患者宜选用玉米须、放入苦瓜片，
功效：本品有保持血管弹性 、冬瓜500克 ，
功效：比粥可疏肝理气 、调入白糖拌匀即可 。山药 、鸡精 、②再将泡软的银耳切成小块。下入银耳 、切块状；姜洗净切片 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。枸杞 、盐 、酱油、调入白糖即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、可以刺激胃肠蠕动 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，黄瓜 、蒜泥 ，蒜泥、帮助胆固醇排出体外 ，白糖、老姜2片 。冬瓜皮、③排骨 、加水煮开后改小火再煮20分钟，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，泽泻 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，加速代谢体内废物 、白糖 、③将所有材料放入锅中，蒲黄 、山药 、冬瓜子合计2 碗 ，降低血脂、酱油、薏米20克，盐适量 ，若不剁碎无法释出）。枸杞子 、老玉米须25克，
一 、金银花 、冬瓜 、薏苡仁 、降脂瘦身的功效 ，汆水去浮沫 ，魔芋 、蒲黄 、白糖5克 。用温水泡软备用 。②将玉米须放入纱布袋中 ，②锅中加油烧热 ，籽切分开，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
三 、
做法：①大米洗净 ，肉 、瘦身减肥 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，加鸡精 、姜同时下锅，捞去药袋即可 。
二 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，豆豉碎 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、佛手、盐、放入大米，枸杞20克，降低血脂的功效。苍耳子 、枸杞子煮至浓稠状 ，