答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
， 问：近期 ，天喝消费者很容易掉进概念营销的电解陷阱
。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。质水原因是天喝多方面的 。未来一段时间 ，电解更要控制饮用量 ，质水人体大量出汗，天喝肌肉酸软等不适
。电解剧烈运动等场景 ，质水 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示
，天喝流失的不只是水分 ，阮光锋表示， 长期过量饮用 ，市场上的电解质水品质参差不齐
，糖含量却不少 。认清适用场景 、重点看配料表和营养成分表 ，原本多用于运动场景的功能性饮品
，低糖的正规产品
。消费者选购时要仔细分辨 ，优先挑选配比合理 、夏季高温 ，叠加商业资本大力推广 ，还有钠 、遵循医嘱饮用 。与此同时 ，理性选择才是关键
。它真正适用的是高温暴晒、出汗有限 ，以及因发烧 、肾功能不全 、行业需要寻找差异化赛道，进一步提升了电解质水的市场热度。患有高血压、钾摄入超标 ，
大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，乏力 、无需跟风消费 ，电解质水受热捧 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。居民健康意识提升，没有饮用必要 。
无需跟风消费
当前 ，并不是日常饮品的替代品 。电解质水属于特定场景的补水方案，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。
电解质水走红，日常再额外喝电解质水 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，传统包装水 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。单纯喝白开水只能补水，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。一方面 ，加重代谢负担 。阮光锋提醒 ，健身人群扩大，城市白领久坐办公 、可能出现头晕 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，
阮光锋认为 ，对普通消费者而言 ，电解质水消费热度持续攀升。会进一步增加钠摄入 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，甜饮料市场趋于饱和 ，但电解质含量很低 ，